HMS SGN140 6in1 là một bộ tạ đa năng và linh hoạt cho phép bạn thực hiện nhiều bài tập sức mạnh khác nhau chỉ với một bộ. Bộ SGN140 6in1 bao gồm 16 đĩa, hai trục ngắn, một đầu nối, hai tay nắm và hai gai và nắp tải chuông ấm. Bằng cách kết hợp các bộ phận riêng lẻ, bạn luôn có thể tạo một trong 6 bộ sau.
1 - tạ một tay
Đây là bài tập cơ bản yếu tố của mỗi phòng tập thể dục. Bạn đặt trọng lượng cần thiết lên trục của đĩa và cố định chúng bằng nắp vặn.
2 - quả tạ bằng hai tay
Đơn giản chỉ cần vặn vít cả hai trục vào phần kết nối. Tải trọng lượng cần thiết lên các gai bên và sau đó cố định các đĩa bằng nắp vặn.
3 - chuông ấm
Đặt tải trọng mong muốn từ đĩa lên cọc tải của chuông ấm và sau đó vặn tay nắm chuông ấm vào đó. Nếu bạn muốn tập với mức tạ nhẹ, để trống phần dài hơn của thanh thì hãy cố định tạ bằng nắp vặn và dùng nắp còn lại để cố định tay cầm.
4 - thanh tạ có tay cầm song song
Về cơ bản, nó là một quả tạ bằng một tay, trong đó các nắp vặn được thay thế bằng tay nắm chuông ấm. Một quả tạ được lắp ráp theo cách này mang lại khả năng cầm song song và được sử dụng để tập luyện khi cả hai cánh tay cần hoạt động đối xứng, chẳng hạn như khi tập vai.
5 - quả tạ có tay cầm bên hông
5 - quả tạ có tay cầm bên hông
5 - quả tạ có tay cầm bên hông
5 mạnh>
Về cơ bản, nó là một quả tạ bằng một tay, chỉ có một nắp vặn được thay thế bằng một tay cầm chuông ấm. Thanh tạ được lắp ráp theo cách này đóng vai trò như một quả chuông ấm.
6 - giá đỡ tay cầm
Tay cầm tạ ấm có thể được sử dụng riêng biệt làm giá đỡ tay cầm.< /p >
Thông số kỹ thuật của từng thành phần riêng lẻ
Đĩa
Bộ gồm 12 đĩa được làm từ khuôn nhựa chứa đầy xi măng.
- 4 đĩa nặng 1,25 kg, kích thước 17,3 x 3,1 cm
- 4 đĩa nặng 2,5 kg, kích thước 20,8 x 4,4 cm
- 8 đĩa nặng 2,5 kg, kích thước 22 x 4,5 cm
Có tải, trục một tay
< p>Trục được làm bằng nhựa PVC. Tổng chiều dài là 55 cm. Tay cầm dài 13 cm. 2 phần đặt tạ có ren, dài 13,5 cm và đường kính 2,8 cm. Có 2 miếng trong gói.
Phần kết nối
Phần kết nối để gấp tạ hai tay dài 40 cm và được bọc bằng xốp EVA để mang lại sự thoải mái tối đa khi tập luyện với thanh tạ trên lưng.
Tải gai cho tạ ấm
Đế thẳng của chuông ấm đảm bảo sự ổn định của thanh treo. Tổng chiều cao là 23 cm. Bạn sẽ tìm thấy 2 miếng trong gói.
Tay cầm chuông ấm
Tay cầm chuông ấm, cũng đóng vai trò là giá đỡ tay cầm, có kích thước bằng 19,5 x 14 cm và còn có 2 miếng trong gói.
