ONE Fitness OHA02 ist ein Hula-Hoop-Reifen mit einstellbarer Länge, Massageflächen und rotierenden Gewichten.
So funktioniert der Faltreifen mit Gewichten
Die Funktion des ONE Fitness OHA02 Reifens ist sehr einfach. Die Konstruktion besteht aus 24 identischen Teilen, die zusammenpassen. Um den Reifen zu schließen, müssen Sie mindestens 14 Teile verwenden, wodurch dann ein Kreis mit einem Innendurchmesser von 20 Zentimetern entsteht. Wenn Sie alle 24 Teile verbinden, beträgt der Innendurchmesser 39 Zentimeter. Das Modell OHA02 ist für einen Taillenumfang von 60 bis 118 Zentimeter geeignet. Hinter den Einzelteilen verbirgt sich eine Schiene, in die der mit vier Kugellagern versehene Anker vor dem Verschließen eingesetzt wird. Mit einer längenverstellbaren Schnur wird ein Gewicht von 300 Gramm am Anker befestigt. Die Saite kann auf eine Länge von 20 bis 30 Zentimetern eingestellt werden, durch Veränderung der Saitenlänge wird die resultierende Zentrifugalkraft des Gewichts angepasst – je länger die Saite, desto „schwerer“ wird das Gewicht.
Vorbereitung für das Training
Die Länge des Reifens wird entsprechend dem Taillenumfang angepasst, sodass er locker genug sitzt, gleichzeitig aber nicht über die Hüfte fällt . Der Reifen wird um die Taille geschlossen und die Gewichte werden anschließend in die Richtung „geworfen“, in die wir unsere Hüfte drehen und mit dem Training beginnen. Der OHA02-Reifen ist innen mit Massageflächen ausgestattet, die den Taillenbereich angenehm massieren. Die Intensität des Trainings wird durch die Geschwindigkeit beeinflusst, mit der wir unsere Hüften drehen.
Kalorien verbrennen und die Körpermitte stärken
Regelmäßige Anwendung von ONE Fitness OHA02 kann Bauch und Taille schlanker machen, Hüftdrehungen reduzieren das Fettgewebe an Oberschenkeln und Gesäß. Durch die rhythmische Bewegung werden beim Training die tiefen Bauchmuskeln und die Beckenbodenmuskulatur beansprucht. Durch intensives Training wird der Stoffwechsel beschleunigt und Sie verbrennen in kurzer Zeit enorm viele Kalorien – mit einem klassischen Hula-Hoop-Reifen sind es bis zu 200 kcal in 30 Minuten, mit Gewichten sind es sogar noch mehr.
< strong>Neopren-Schlankheitsgürtel im Paket< /strong>
Der ONE Fitness BR160 Neopren-Schlankheitsgürtel ist Teil des Sets, der den Effekt der Gewichtsabnahme beim Training mit OHA02 zusätzlich fördert. Gleichzeitig können Sie den BR160 bei alltäglichen Aktivitäten oder bei der Arbeit tragen. Er kann sowohl von Männern als auch von Frauen verwendet werden.
BR160-Eigenschaften
Dank des elastischen Neoprens und des Klettverschlusses passt sich der Gürtel perfekt dem Körper an, schmiegt sich an den Taillenbereich und begrenzt so die Abkühlung der Haut. Durch die Erhöhung der Temperatur unterhalb der Taille beginnt die Haut zu schwitzen und die Fettzellen beginnen abzubauen.
